Kortdurende coaching

Klaarheid in je persoonlijke overwegingen en keuzes. Van verwarring naar verheldering in maximaal 5 gesprekken.

Coaching is een effectieve manier om erachter te komen wat je eigenlijk wilt. De benadering is open, niet-wetend en doelzoekend.

 

In een coachgesprek gebeurt meer dan in je eigen bovenkamer !

 

Invalshoeken

  • Verkennen van de vraag, zorg of behoefte; de vraag helder krijgen
  • Mindfulness; opmerkzaamheid hier en nu
  • Focussen; bewustwording vanuit innerlijk aanvoelen
  • Inzoomen op een cruciaal moment
  • Checken van aannames die als vanzelfsprekend worden ervaren
  • Misvattingen ophelderen
  • Beperkende overtuigingen ombuigen
  • Mogelijkheden bepalen
  • Acceptatie, bereidheid en actie !

7 vragen

Dr. Kees Schuurman (1898-1979) formuleerde ooit zeven vragen die goed van pas komen bij zelfonderzoek. Zeven praktische vragen voor meer zelfinzicht.

 

1. WAT SPEELT ER?

Er zijn veel zaken die je aandacht vragen, maar welk thema is nu het meest aan de orde?

 

2. HOE LEEF IK TEGENWOORDIG?

Merk je dat je vlucht, ga je iets uit de weg omdat je het te moeilijk vindt, of ga je de confrontatie werkelijk aan?

 

3. WAT IS MIJN EIGEN AANDEEL?

Wat heb je eigenlijk zelf gedaan om deze situatie te laten ontstaan? Dit is belangrijk omdat we geneigd te zijn het eerst aan de omstandigheden te denken en onze eigen bijdrage niet te zien.

 

4. WAT IS VAN MEZELF EN WAT IS VAN ANDEREN?

Wanneer je jouw geschiedenis nagaat, hoe heeft je omgeving je dan beïnvloed en wat is er van jezelf uitgegaan? Het gaat hierbij vooral om wat je echt heeft geraakt.

 

5. WAT IS DE RODE DRAAD?

Wat zie je voorlopig als de beslissende momenten in je leven? Ook hier kijk je naar je eigen aandeel en de invloed van je omgeving.

 

6. WAT STAAT ME TE DOEN?

Wat is jouw innerlijke opdracht zoals die tevoorschijn komt uit die rode draad?

 

7. WAAR LIGT MIJN UITDAGING?

Welke weerstanden heb je te overwinnen om deze opdracht te vervullen?

 

Dr. C.J. Schuurman, De rode draad in ons leven: onze ervaringen als signalen van opdracht en bestemming

COACHING in het Brinkhuis

Brinkhuis | Brink 29, 1251 KT Laren
Brinkhuis | Brink 29, 1251 KT Laren

Kom verder met zelfbewuste keuzes

Coaching - de taal van leren en transformeren

Coaching maakt gebruik van psychologische inzichten. Behandeling van diepgewortelde psychische klachten is echter niet aan de orde. Problematische zaken uit het verleden komen alleen zijdelings ter sprake.

De helende werking van coaching zit 'm in deugdelijk denken, lichaamsbewustzijn en zelfbewust gedrag.

 

Vergoeding

Particulier tarief € 85,00 per uur incl. BTW

Intakegesprek € 35,00 incl. BTW

 

Zakelijk uurtarief € 125,00 excl. 21% BTW